有位朋友最近成为准妈妈，向周围的“过来人”取经，问怀孕期间应该注意些什么。
其实，关于孕期，每个人的感受都是不同的，一些个人经历和感受，互相交流一下。
听过好些人讲她们怀孕期间的状况，但其实每个人的情况是不同的，甚至有些人的反应可能是截然相反的。
一、孕期饮食习惯的变化
我的一个朋友，比我早一年怀孕，她跟我说她怀孕的前4个月，胃口特别好，没有任何孕吐反应，每天都要吃肉。
而到了我怀孕的时候，前几个月孕吐特别严重，三个月之前胃口都不好，尤其不能吃肉，不仅不能吃，连看都不要看。吃饭的时候，如果看到同一桌的人在吃肉，马上就反胃得不行。
所以经常吃饭的时候，如果旁边的人在吃肉，我马上离得远远的。不影响别人也免得自己难受。
怀孕期间，你可能会发现自己的饮食习惯和以前大不一样。有些喜欢的东西不喜欢了，以前不喜欢的现在可能会喜欢，经常会突发奇想，想吃这个那个。
这些情况，都是很正常的。
二、孕吐持续的时间长短，因人而异
很多人会说，过了孕期前三个月，就不会吐了。
但事实上，孕吐的状况，每个人是不一样的，有的人不明显，有的人反应很大。
有的人可能过了前三个月就没事了，而有的人，比如我，一直到怀孕6个月的时候，还会有孕吐反应。这种都是因人而异的。
三、选定医院，定期产检
怀孕期间，要经过N次产检，而且通常情况下，每次产检都要折腾很久。
所以如果可以的话，尽量选择离家比较近的合适的医院。
此外，定期产检也很重要。
个人觉得很重要的一点，整个孕期，如果有什么问题，要咨询医生，不要道听途说。
四、办理保险和准生证的准备
需要办理的保险等，在怀孕期间一定要提前弄好。
还有要给孩子办理准生证，要打听清楚所在地的政策是怎样的，需要准备哪些东西，流程是怎样的，这些都要提前做好准备。
五、体重和皮肤护理问题
这两个问题同样是因人而异。
有的人怀孕期间，胎儿发育良好，但自己却只长肚子不长肉，大概属于妈妈们最希望的那种情况。但也有的人，可能怀孕前80多斤，到了临产期间，一直长到160多斤。
所以怀孕期间，体重的问题也要注意一些。有的人是胖了太多，而有的人可能会恰好相反，太瘦了，体重增长太少。要在医生的指导下，合理控制。
皮肤问题，有的人脸上会长斑，但有的人恰好相反，怀孕期间皮肤反而更好了。有的人妊娠纹严重，肚皮都花了，但有的人一根也不长。这些情况，可能是个人很难控制的。
在孕期能做的，就是尽量选择适合孕妇的护肤品，做好皮肤护理，尽量减少各类皮肤问题的出现。
六、怀孕后期，身体负担加重
怀孕后期，随着胎儿的增大，孕妇身体的负担也会加重。
比如有的人会出现腿脚肿或其他状况，我在临近生产的前两个月，是偶尔会出现胸闷的情况。那时候会比较担心，担心是不是缺氧，会不会影响到胎儿。自己不放心的时候，要去请问医生，看看是否是正常状况。
此外，怀孕期间，如果有明显异常状况时，一定要及时去医院。不管是早期、中期、还是晚期，有异常现象或不舒服，都是要及时请求医生的帮助。
七、临生产前，遵医嘱注意适度活动
特别是身体状况适合顺产，和本身也打算要顺产的准妈妈，在临生产之前，要注意适度活动，散步什么的。
当然，最重要的是根据个人的身体状况来，要问清楚医生，自己应该怎么做，怎样的方式对自己更有利。
像有些被医生告知要卧床休息的，那就乖乖地卧床休息。
八、尽量保持心情愉快
这是个很常见，但又很重要的问题。孕期因为激素的影响，人的情绪有时可能会有比较大的波动。
包括生产之后的一段时间里，也是一样，新妈妈的心情都会受到激素的影响。
所以，尽量保持情绪平和、心情愉快也是很重要的一件事。
最好就这个问题，跟家里人也沟通一下。尽量减少家庭成员之间，因此产生的矛盾。
九、看一些孕产有关的专业书籍
有些事情，不知道的时候容易害怕，但如果你了解得比较多了，可能就会减少一些恐惧。
怀孕期间，其实每个孕妈妈多多少少都是有一些害怕心理的，担心自己或者担心孩子是否健康等，这都是正常现象。
所以，有空的时候，还是要看一些有关的书籍，孕妈妈心里大概知道，怀孕几个月的时候，孕妇会一般会有哪些表现。或者可能会有哪些情况出现。胎儿在每个阶段，发育情况如何等。
我在怀孕期间，看了两本孕产类书籍之后，有时候会对照一些自己的情况。发现很多情况都是比较正常的，不需要太担心，大大降低了孕期的各类心理恐慌。
十、产前准备好待产包
孕妇生产之后需要的护理用品，新生儿需要的物品等，这些在生产之前，都要准备好。
等到生产之后，孕妈妈身体比较虚弱，还需要大量时间和精力照顾婴儿。
提前准备好待产包，到时候就不用手忙脚乱，也不用在购物上浪费时间和精力了。
总之，怀孕期间是一个特殊的时期，这个时候，孕妇的身体状况和心理，较平时都更为复杂，也更需要照顾。一方面需要个人的注意，另一方面，也需要家人更多的关心、支持和爱护。
祝愿每个孕妈妈都能平平安安、开开心心地度过孕期，迎接新生命的到来。
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